KAJ PONUJAM?
V centru Kopra ponujam vodene vadbe v manjših skupinah (6 - 8 ljudi). Treningi so usmerjeni v pridobivanje moči, vzdržljivosti in gibljivosti. Primerni so za vse starostne skupine in stopnjo pripravljenosti.
Cena: 60e / mesečno (2x tedensko vadba po ustaljenih terminih).
Skupinske vadbe
OSEBNI TRENER
Osebno trenerstvo izvajam v moji telovadnici ali v kateremu od obalnih fitnesov. Najprej se sestaneva in ugotoviva, kakšna pričakovanja imaš in kakšne rezultate si želiš. Postaviva vadbene cilje in oblikujem ti trening program.
Cena osebne ure znaša 50 eur, paket petih ur z menoj pa 200 eur.
Svetovanje ob poškodbi in plan rehabilitacije
Če te pestijo posledice poškodbe, zdravje ne štima, potrebuješ pomoč in ocenim, da ti lahko pomagam, ti povem, kaj moraš narediti, da bi od poškodbe karseda hitro okreval.
Uvodna ura s svetovanjem in program rehabilitacije za en mesec: 80e
Spletni posvet
Morda si zame slišal od prijatelja ali preko družbenih omrežij in bi rad mojo pomoč. V ta namen ponujam svetovalne ure preko video klica, v katerem te usmerjam in pomagam pri tvojih podvigih.
Cena: 50e / uro.
študiral manualno terapijo pod okriljem Akademije za manualno terapijo v Ljubljani
inštruktor fitnesa FZS
maser klasične in športne masaže
obiskoval številne delavnice (Ido Portal, Anatomy Trains, Steve Maxwell, itn.)